Начался учебный год и школьники приступили к учебным занятиям. Войти в рабочий ритм и адаптироваться к учебному процессу школьнику поможет правильно организованный режим дня. Режим дня – это рациональное чередование различных видов деятельности в течение дня. Очень важно организовать режим дня школьника правильно. Правильно организованный режим дня наиболее целесообразно распределяет во времени сон, питание, труд, отдых и основан на всестороннем учете особенностей роста, развития, условий жизни ребенка. Соблюдение режима дня очень важно в жизни школьника, так как способствует сохранению работоспособности в течение дня и профилактике переутомления.
Совсем не обязательно, чтобы режим дня Вашего ребенка минута в минуту укладывался в рамки режима, рекомендованного в какой-то статье или книжке.
